一天喝两次蛋白粉早晚喝,中午吃原味牛肉干能减肥吗?

韶芙蓉2023-09-29 16:18:07 原味牛肉干品牌榜

1个回答关注

洋葱碧蓝2023-09-29 16:18:07

早上喝牛奶很好,但介意晚上就不要喝了,晚上你可以吃点水果或者蔬菜,还有结合运动是很好减肥的,坚持吧

45赞