纤麸类的都是粗粮，营养很全面，但是此类饼干虽是无糖型的，但是含油量一点都不低哦，厂家在做粗粮饼为了让口感松脆，就得多放油，而纤麸类的都很吸油。低热量的又可以充饥的稍好点的只有苏打饼了，低盐的是很好选择。达利园的有一款海苔苏打饼蛮不错的哦，价钱便宜份量又足，而且海苔可以补充维生素。