孕妇第几个月吃核桃好？核桃干吃还是炒一下？

荣语堂2023-09-29 04:47:39 核桃干品牌榜

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流沙温柔2023-09-29 04:47:39

孕早期开始吃，也就是怀孕3-4个月开始吃，核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸，因而被认为有补脑、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素E，能促进胎宝宝血管生长和发育。

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