高纤全麦饼干一天吃多少不会胖呢?

孟鸿煊2023-09-28 20:09:50 全麦饼干品牌榜

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鸵鸟糊涂2023-09-28 20:09:50

按我的经验是一天共五块,早上两块中午两块分开吃早上我会吃两块全麦饼干加豆浆代替早饭,中午在饭前吃两块全麦饼干,等到吃中饭了胃口不会很大,晚上一块饼干加一份汤

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