俯卧撑是把脚垫高好还是手垫高好?那个更费力?

席文轩2023-09-24 18:26:52 手垫品牌榜

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任性笑钻石2023-09-24 18:26:52

把脚垫高,让身体呈45度,练胸大肌效果是很好的。

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