最合适的高度应该是60公分左右,因为三四十公分的距离正好在孩子眼睛的位置,光会进入眼睛,眼睛会很不舒服,不舒服的时候身体就会往下趴,避开这种光,时间久了坐姿也不好了,近视也形成了.我家买的台灯就很高的,照的面积也很大的,光是从上面照下来的,像坐在室外做功课一样,手没有阴影的.而且还能调光的.很适用.牌子叫三基欧能,淘宝上买的,你可以参考一下.