安全深蹲奥杆和深蹲专用杆那个对腿部训练好呢

廉莛2023-11-21 17:33:05 奥杆品牌榜

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发夹强健2023-11-21 17:33:05

腿部训练方法很多,如果初学者可以尝试史密斯架,先稳定动作

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