学游泳用浮板帮助练习好还是用游泳圈好

两者都不好 但是每一次用这些都要下意识的克服害怕的心理。我也很怕水的 刚开始学游泳头仰得老高了 后来游泳圈一次放点气出去 直到最后就脱离这些了。关键是姿势要到位 不要紧张 慢慢熟悉水性

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